Варвара и Вадим Ефремовы

Игра “Метафория”

Может помочь выйти из тупиковых жизненных ситуаций, поменять отношение к той сфере жизни, которая вызывает чувство неудовлетворенности.

Сама игра это метафора космоса, Внутреннего космоса, который есть в каждом человеке. Познавая его, принимая и трансформируя, мы можем позитивно влиять на внешний мир человека.

Почему стоит играть в “Метафорию”?

В игре через метафору идёт работа с конкретной задачей в жизни. Вы берёте какую-то тему, проблему, задачу, ситуацию, состояние, с которым вы хотите играть.

Часто человек боится решать задачу напрямую. А через метафору намного легче к ней подступиться и справиться.

Вы начинаете играть с негативной метафорой, а в процессе работы получаете новую ресурсную метафору, массу осознаний, ответов, решений, которые потом можно реализовать в жизни.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИГРЫ:

  1. Вы прочувствуете и сформулируете свою метафору жизни.
  2. Вы осознаете внутренние препятствия: что мешает в достижении успеха.
  3. Вы найдете новые решения и идеи о том, куда и как двигаться дальше.
  4. Вы поменяете чувство неудовлетворенности на вдохновляющее.
  5. Вы откроете внутренний источник силы.
  6. Вы зарядитесь энергией для достижения цели.
  7. Вы получите 21 задание, для самостоятельной работы и закрепления полученных в игре результатов в жизни.

Игра состоит из 7 последовательных этапов. Каждый из них направлен на трансформацию и решение запроса игрока.

КАК ПРОХОДИТ ИГРА:

  1. Каждый из игроков работает со своей индивидуальной ситуацией, запросом, проблемой. Если ваш запрос конфиденциален, его не обязательно озвучивать для всех.
  2. Каждый из участников схематично или подробно рисует свою метафору и ее изменения. Навыки рисования совершенно не требуются.
  3. Длительность игры 3-4 часа.

Трансформационная игра – это безопасное пространство для исследования и запуска изменений в своей жизни.

Количество игроков ограничено – максимум 5 человек. Варвара и Вадим Ефремовы проведут для вас игру Метафория (Сб 16.00-19.00)

Мастер-класс “Йога голоса”

Йога голоса — это практика, объединяющая работу с телом и звуком. Тренинги по Йоге голоса позволяют почувствовать глубокое расслабление, снять стресс, проработать психофизиологические зажимы, научиться более экологично и осознанно взаимодействовать с эмоциями.

На мастер-классе мы будем делать следующие практики:

– Артикуляционная разминка
– Упражнения для тела на снятие блоков и зажимов из телесно-ориентированной психотерапии;
– Дыхательные техники;
– Практики раскрытия голоса;
– Звуковые медитации.