Сергей Силаев

Правило

Сергей Силаев проведет и покажет как работать на установке ПравИло и вы даже сможете попробовать на фестивале. А при желании и провести полное занятие на нем.

Установлено, что при систематических занятиях, улучшаются работы эндокринной, нервной и вегетативной систем организма. Значительно повышается функциональное состояние сердечно – сосудистой системы, сердечной мышцы, кровяного давления, уменьшаются склеротические процессы в сосудистых стенках, что проявляется в повышении эластичности сосудов. Улучшается приток крови в труднодоступные места, происходит мобилизация соединительной ткани, обновляется структура клеток и активизируется процесс саморегуляции организма. Как «побочный» эффект данного процесса – сжигаются лишние килограммы.

В процессе занятий нормализуются ритм и амплитуда дыхательных движений, возрастает жизненная емкость легких. В результате занятий такими упражнениями усиливается сопротивляемость организма к развитию простудных заболеваний.

Благоприятные изменения испытывает и опорно-двигательный аппарат, непосредственно осуществляющий мышечную деятельность. Во время тренировки, за счет высвобождения сустава, легких скрутках при натяжении и в комплексе с правильно поставленным дыханием, в организме происходят физиологические процессы, связанные с обильным выделением межсуставной жидкости, которая питает хрящевую ткань, участвует в обмене веществ в суставах, удаляет из них через лимфотоки мертвые клетки, выполняет барьерную защитно-иммунную функцию и является естественной смазкой в суставах. Повышается двигательный тонус.