Динамическая медитация направлена на очищение нашего бессознательного от ограничивающих установок, подавленных эмоций, навязанных и накопленных нами, в основном, в детстве и юности.
Сейчас мы выросли, все эти установки стали ненужными, но мы продолжаем бессознательно следовать им и удерживать в себе эмоциональный мусор, отравляющий нашу энергетическую систему.
Динамическая медитация является методом создания специальных условий в нашем теле с помощью напряжения, в которых медитация происходит как бы сама по себе.
Если все ваше существо полностью напряжено, единственная возможность, которая для вас остается – это расслабление.
Обычно человек не может просто расслабиться, но если все ваше существо находится на пике тотального напряжения, тогда второй шаг приходит автоматически, спонтанно: создается тишина.
