Аля Белая Тара

(Александра Крестовоздвиженская)

Игра “САМОСАБОТАЖ”

Для чего играть в трансформационную игру “Самосаботаж: Отношения”?

– На игре можно отследить свой внутренний конфликт. Например: человек хочет пойти на новую работу, на какую-то творческую, но не чувствует уверенности в выборе, поэтому боится оставить прежнее дело.
– А ещё можно разобраться во внешнем конфликте: разногласия с начальником, или коллегами, с подчиненными. Семейные конфликты: с детьми, с родителями, свекровью.
– Ну и, конечно же, отношения с мужчинами. Это может быть конкретный человек: муж, мужчина, с которым ты строишь отношения или только хочешь построить.
– На игре можно разобраться с вопросом: “Почему у меня не складываются отношения?” Если сейчас нет в жизни мужчины, тоже можно идти на игру, чтобы на примере воображаемого партнера понять: а какого бы я хотела иметь человека рядом с собой, какие мои привычные сценарии мешают построить нормальные отношения.

Что игра дает:
– Вы увидите свои установки и стереотипы поведения, которые срабатывают в определенный триггерный момент и все портят.
– Вы сможете увидеть себя объективно, со стороны. Поймете, где вас начинает “заносить на поворотах”, и как это вовремя предотвращать.
– Улучшите свои отношения. Вы можете выбрать конкретного человека или поработать с собой, со своей субличностью.
– Вы перестанете перекладывать вину на другого человека. Ведь часто у нас идет замещение, вытеснение негатива с себя на партнера. Как правило, когда мы наедине с собой и нет второго человека, мы не можем узнать, что у нас внутри. Боль, злость, зависть, гордыню, агрессию, ненависть, ревность и так далее – все это, что живет глубоко в нас, нам может показать только другой человек. Мы без него это не видим, поэтому и начинается история, что женщина одна живет нормально, а когда кто-то появляется, все портит. Вот туда и надо копать.
– Наконец-то вы посмотрите непредвзято на эти отношения, поймете, как их улучшить, как избавиться от неэффективных сценариев, которые мешают вам этих отношениях счастливо проявляться. Увидите, что все эмоции и боль принадлежит вам и вы сами в состоянии с этим разобраться.

Трансформационная игра «Самосаботаж: отношения» позволяет вам изменить к лучшему то, что вы давно откладываете, ждёте что оно как-то само изменится или рассосётся. Где давно хочется получать позитивные эмоции и радость, но люди вокруг вас не меняются, конфликт обостряется, а волшебник, который все решит, никак не прилетает. Вы научитесь жить в гармонии с другими людьми, с миром и с собой! Потому что вы – автор своих отношений!

Игра САМОСАБОТАЖ пройдет в субботу 13.0-16.00.

Метод десенсибилизации и переработки движением глаз

Это сильная и эффективная техника была создана Фрэнсин Шапиро ещё в 1987 году для лечения посттравматических расстройств, он даже помогает пережить стрессовые события, такие как насилие или участие в военных действиях.

В настоящее время метод используется более широко. Он помогает справляться с эмоциями, находить ресурс даже в самых сложных ситуациях, выяснять причины заболеваний и разбираться в отношениях. Этот метод можно использовать во всех случаях, когда какая-то ситуация из прошлого (близкого, далекого) причиняет вам боль и доставляет дискомфорт.

Суть метода:
при помощи быстрых движений глазами по специальному алгоритму активизируются участки мозга, отвечающие за переработку информации; «застрявшее» травмирующее воспоминание
актуализируется, если нужно достается из бессознательного и перерабатывается.

В результате этого происходит снижение напряжения и ослабление негативных эмоций, связанных с конкретной ситуацией или объектом.
Далее психолог помогает клиенту заменить негативные ассоциации и деструктивные установки, позитивными и полезными убеждениями и связями.